手持ちの布で始めてみよう！

ビギナー最初の一歩

①古いＴシャツを使おう

もう着なくなったＴシャツ。

捨てる前に布ナプとして使いましょう。

洗濯(煮沸がbest)して天日干ししてから使います。袖を切り取り、身頃を表裏とも十字に切って四等分すれば、袖を含めて計10枚の端切れができます。

好みのサイズに折りたたんで、紙ナプの上に乗せて使用します。

一度使いで、布を体験できます。

布って快適！蒸れやかぶれもマシに!…でも、洗って干すのって不安 

②タオルハンカチを使おう

これなら、洗って干す時も、周囲の目が気になりません。

サイズに合わせて、3つ折や4つ折にして使います。

これも、使い古したものでＯＫ！

古Ｔシャツ同様、洗濯・天日干ししてから使います。

＊①②とも、紙ナプをホルダーとして、布をパットとして使用ますが、少ない日は布のみでも大丈夫です。

＊ただし、漂白や化学染料の不安がありますので、あくまでも慣れるまでの一時期、短期間の使用にとどめて下さいね。

自信がついた！もっと機能的なものを使いたい 

③本格的に始めよう

四角いプレーンタイプ、ホルダー型のクリップオンタイプなど、通販やネット販売、実店舗などで様々なものが入手できますが、保水力の優れた、ネル地の四角いプレーンタイプは、染み出しにくいので、おすすめです。

多い日は紙ナプと併用しても良いと思いますが、ネルナプを２枚重ねて使用すれば充分安心感があります。

ただし、基本的には、安全な一枚の布なら、何でも布ナプになり得ますので、自分に合った素材、使用法など工夫してくださいね。

まずは、紙ナプが、直接、肌にあたらないようにすること。

布ナプを少しだけ使って、後はほとんど紙ナプ使用になるより、常に紙ナプキンの上に、布を敷いてみてください。
蒸れや、かぶれなどは、マシになると思います！